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不同食物种类比例

这里主要是针对不同蔬菜的可食用部分的保存期进行一个设定。比如,叶菜相对于根茎类更难保存而且口味也快速下降。如果全买叶菜,最后浪费掉的可能性增大,同时老掉甚至烂掉的叶菜清洗起来会耗费更多时间。所以各种蔬果肉蛋可以一个适当的比例来减少浪费。

设定(食物种类比例)方法

重要程度依次下降。

  • 根据饮食健康营养指南。
  • 根据自身喜好。
  • 不同类别可食用部分的保存期长短。